СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В БАСКЕТБОЛЕ

Авторы

  • Авезбаев А.Х.

    Нукусский филиал Узбекского государственного университета физической культуры и спорта

Ключевые слова: методы физической подготовки, комплексные упражнения, скоростные качества, спортивные игры, интервальный метод

Аннотация

В статье рассмотрены основные средства развития физической подготовленности. Доказана эффективность общих и специальных физических упражнений на скамье, скакалке, силовых тренировок, прыжков в высоту, беговых упражнений, как упражнений, направленных на развитие физических качеств, так и упражнений специальной выносливости.

Библиографические ссылки

1. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков: пер. с англ./ Ник Сортэл. – М.: АСТ: Астрель, 2005. –C. 237.

2. Нестеровский Д.С. Баскетбол. Теория и методика обучения. –М.: Академия, 2004. –С. 336.

3. Кузнецов В. Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и Спорт. 1971.

4. Филина В.П. - М.: Физкультура и Спорт. 1968.

5. Каримов Б.З. Теория и методика баскетбола. // Учебник для высших учебных заведений. –Т.: 2020. –С. 499.