СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В БАСКЕТБОЛЕ

Authors

  • А.Х. Авезбаев

    Нукусский филиал Узбекского государственного университета физической культуры и спорта

Keywords: physical training methods, complex exercises, speed qualities, sports games, interval method

Abstract

The main means of developing physical fitness are considered in the article. General and specific physical exercises on the bench, with ropes, with weights, high jump, running exercises have been proven to be effective as exercises aimed at developing physical qualities and special endurance exercises.

References

1. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков: пер. с англ./ Ник Сортэл. – М.: АСТ: Астрель, 2005. –C. 237.

2. Нестеровский Д.С. Баскетбол. Теория и методика обучения. –М.: Академия, 2004. –С. 336.

3. Кузнецов В. Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и Спорт. 1971.

4. Филина В.П. - М.: Физкультура и Спорт. 1968.

5. Каримов Б.З. Теория и методика баскетбола. // Учебник для высших учебных заведений. –Т.: 2020. –С. 499.