Развития гибкости у девочек 8-10 лет на занятиях художественной гимнастикой

Authors

  • А.Ж Ешбаев

    Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz image/svg+xml

  • Ш.Б Утениязова

    Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz image/svg+xml

Keywords: rhythmic gymnastics, educational and training process, initial training, special physical training

Abstract

A set of exercises has been developed to develop the flexibility of gymnasts. In rhythmic gymnastics, at the stage of initial training, one of the important part is the development of flexibility. Flexibility is an important psychophysical quality, which, to-

References

1. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: Методология, теория, практика. -Москва: Академия, 2009.

2. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Издание 7-е, доп. и испр. – Ростов на Дону: «Феникс», 2011.

3. Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для студентов вузов. -Москва: Академия.

4. Eshtayev A.K., Umarov M.N., Ishtayev D.R., Toychiyev Z.O., Eshtayev S.A., Paxrudinova N.Yu. Gimnastika nazariyasi va uslubiyati. (Darslik). Tashkent «Barkamol fayz media» 2017.

5. Верхошанский А.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -Москва: Физкультура и спорт, 1988.

6. Матвеев Л.Г. Теория и методика физической культуры. -Москва: Физкультура и спорт, 1991.