ГИМНАСТИКАЧИЛАРГА ТАЯНИБ САКРАШ МАШҚЛАРИНИ ЎРГАТИШ УСЛУБИЯТИ

Авторы

  • Ешбаев А.Ж.

    Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz image/svg+xml

  • Жарылкапов У.Б.

    Узбекский государственный университет физической культуры и спорта image/svg+xml

Ключевые слова: опорный прыжок, тренировка, недельный микроцикл, безопорная фаза, приземление, траектория, техническая подготовка

Аннотация

В статье рассмотрены вопросы обучения опорным прыжкам с учётом двигательной структуры движения, эффективные методы, средства, последовательность обучения, а также предложен недельный план работы.

Библиографические ссылки

1. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие. -М.: «Терра-Спорт», 2002. –С.512.

2. Eshtayev A.K., Uvarov M.N., Ishtaev D.R., Toʻychiyev Z.Oʻ., Eshtayev S.A., Paxrudinova N.Yu. Gimnastika nazariyasi va uslubiyati Эштаев А.К.Гимнастика назарияси ва услубияти. –Toshkent: 2017. 497-b.

3. Умаров Д.Х. Дастлабки тайёргарлик босқичида ёш гимнастикачиларнинг жисмоний сифатларини ривожлантириш технологияси . //Фан-спортга. – Т.: 2007. №2. 10-14-б.

4. Умаров Д.Х. Дастлабки тайёргарлик босқичида ёш гимнастикачиларнинг жисмоний сифатларини ривожлантириш технологияси. Фан-спортга. – Т.: 2007. №2. 10-14-б.