Применение степ аэробики для повышения уровня физической подготовки фигуристов

Mualliflar

  • С.В Федорова

    Uzbek State University of Physical Culture and Sport image/svg+xml

Kalit so‘zlar: контрольные тесты, физические способности, степ-аэробика, фигурное катание, степ платформы

Annotatsiya

Данная научная статья поможет рассмотреть проблему физической подготовленности фигуристов средствами фитнесс технологий, а именно степ-аэробики. Особое внимание было обращено значимости физических качеств фигуристов и способам их развития при помощи предложенного комплекса упражнений на степах. В публикации проведен детальный анализ результатов приведенных исследований.

Foydalanilgan adabiyotlar

1. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2016.- С.72-81.

2. Лях В.И. Двигательные способности. // Физическая культура в школе. – 2005. –С. 44.

3. Тузова Е.Н. Развитие физических способностей у юных фигуристов. - М.: «Спорт», 2015. –С.96.

4. Федорова С.В. Теория и методика фигурного катания: Учебное пособие. / -Ташкент: «O'zkitоbsavdonashriyoti» matbaa ijodiy uyi, 2022. –С.268.

5. Fedorova S.V. «Development of Coordination Abilities of Young Skater 7-8 Years». Journal of Pedagogical Inventions and Prac- tices,vol/ 7, Apr/ 2022, pp/ 87-89, https://zienjournals.com/index.php/jpip/article/view/1239.

6. Fedorova S.V. «Fundamentals of selection in figure skating». European International Journal of Multidisciplinary Research and Management Studies, vol. 2, no. 11, Nov. 2022, pp. 327-31, doi:10.55640/eijmrms-02-11-71.

7. Федорова С.В. Состояние и проблемы развития фигурного катания в Узбекистане. 2022. Фан-спортга, 37-39.

8. Федорова С.В. (2018). Повышение физической подготовленности студенток специализированного учебного заведения. Фан-спортга, -С.16- 19.

9. Фигурное катание на коньках: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско- юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.: «Советский спорт», 2006.

10. Якубова Н.Х. Учебное пособие, Аэробика – основа теории и методика тренировки. – Ташкент: 2004. –С.98.

11. Яхшиева М.Ш., Фетхуллова Н.Х. Учебное пособие, Ритмическая гимнастика для детей. –Ташкент: 2021, -С. 114.