ПРИМЕНЕНИЕ СТЕП АЭРОБИКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФИГУРИСТОВ

Mualliflar

  • Федорова С.В.

    Oʻzbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti image/svg+xml

Калит сўзлар: назорат тестлари, жисмоний қобилиятлар, степ аэробика, фигурали учиш, қадамлар, степ платформаси

Аннотация

Ушбу илмий мақола фитнес технологиялари, яъни степ аэробикаси ёрдамида фигурали учувчиларнинг жисмоний тайёргарлиги муаммосини кўриб чиқишга ёрдам беради. Таклиф этилаётган даштларда машқ мажмуаси ёрдамида фигурали учувчиларнинг жисмоний сифатлари ва уларни ривожлантириш йўлларининг аҳамиятига алоҳида эътибор қаратилди. Мақолада ушбу тадқиқотлар натижаларининг батафсил таҳлили мавжуд.

Фойдаланилган адабиётлар

1. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2016.- С.72-81.

2. Лях В.И. Двигательные способности. // Физическая культура в школе. – 2005. –С. 44.

3. Тузова Е.Н. Развитие физических способностей у юных фигуристов. - М.: «Спорт», 2015. –С.96.

4. Федорова С.В. Теория и методика фигурного катания: Учебное пособие. / -Ташкент: “O'zkitobsavdonashriyoti” matbaa ijodiy uyi, 2022. –С.268.

5. Fedorova S.V. «Development of Coordination Abilities of Young Skater 7-8 Years». Journal of Pedagogical Inventions and Practices,vol/ 7, Apr/ 2022, pp/ 87-89, https://zienjournals.com/index.php/jpip/article/view/1239.

6. Fedorova S.V. “Fundamentals of selection in figure skating”. European International Journal of Multidisciplinary Research and Management Studies, vol. 2, no. 11, Nov. 2022, pp. 327-31, doi:10.55640/eijmrms-02-11-71.

7. Федорова С.В. Состояние и проблемы развития фигурного катания в Узбекистане. 2022. Фан-спортга, 37-39.

8. Федорова С.В. (2018). Повышение физической подготовленности студенток специализированного учебного заведения. Фан-спортга, -С.16- 19.

9. Фигурное катание на коньках: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.: «Советский спорт», 2006.

10. Якубова Н.Х. Учебное пособие, Аэробика – основа теории и методика тренировки. – Ташкент: 2004. –С.98.

11. Яхшиева М.Ш., Фетхуллова Н.Х. Учебное пособие, Ритмическая гимнастика для детей. –Ташкент: 2021, -С. 114.