ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА У БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ НА ОСНОВЕ АНАЛИЗА БИОМЕХАНИЧЕСКОЙ АСИММЕТРИИ ДВИЖЕНИЙ

Авторы

  • Насыров Полатбай Исакович

    Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz image/svg+xml

Ключевые слова: бег на выносливость, перегрузочные травмы, асимметрия движений, биомеханический анализ, профилактика травм, специальная выносливость

Аннотация

Перегрузочные травмы остаются одной из ведущих причин снижения спортивной работоспособности, пропусков тренировок и ухудшения результатов у бегунов на средние и длинные дистанции. Современные исследования подтверждают, что биомеханическая асимметрия движений является важным предиктором травмоопасных изменений техники бега. Целью данной статьи является разработка научно-обоснованной модели профилактики перегрузочных травм на основе анализа биомеханической асимметрии движений и адаптированных коррекционных упражнений. В исследовании приняли участие 30 квалифицированных бегунов, которым были проведены видео- и кинематографический анализ техники, функциональное тестирование и оценка асимметрии. Полученные данные подтверждают, что внедрение биомеханического мониторинга и целевой коррекции техники значительно снижает риск травматизма и повышает спортивную результативность.

Библиографические ссылки

1. Алимов Ш.А. Биомеханический контроль техники бега. Монография. – Ташкент : UzSPTI, 2020.

2. Бабушкин Г.Д. Педагогические исследования в спорте. Учебное пособие. – Москва: «Академия», 2018.

3. Бектемиров А.К. Методика подготовки стайеров. Учебно-методическое пособие. – Нур-Султан : КазНУ, 2021.

4. Каримов И.Ш. Функциональная диагностика в спорте. Монография. – Самарканд: СамГУ, 2020.

5. Лаптев А.П. Методы математической статистики в спорте. Учебное пособие. – Москва: Физкультура и спорт, 2019.

6. Heath B.H., Carter J.E.L. A Modified Somatotype Method. // American Journal of Physical Anthropology, 1967. Vol. 27. – P. 57-74.

7. Joyner M.J., Coyle E.F. Endurance Exercise Performance: The Physiology of Champions. // Journal of Physiology, 2017. Vol. 586(1). – P. 35-44.

8. Sandbakk Ø., Holmberg, H.C. A Reappraisal of Success Factors for Olympic Endurance Athletes. // Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 2017. Vol. 27. – P. 4–15.

9. Thomas J.R., Nelson J.K., Silverman S.J. Research Methods in Physical Activity. 7th ed. – Champaign : Human Kinetics, 2019.