YOSH SPORTCHILAR ORGANIZMINING TURLI JISMONIY MASHQLARGA ADAPTATSIYALANISH QOBILIYATLARI

Авторы

  • Mamutov P.

    Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz image/svg+xml

  • Bekbergenov T.

    Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz image/svg+xml

  • Bekmurzaev A.

    Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz image/svg+xml

Ключевые слова: физическое развитие, физическая нагрузка, адаптация

Аннотация

Исследование проводилось в Нукусском государственном педагогическом институте имени Ажинияза. В статье представлены результаты исследования процессов адаптации организма юных спортсменов к различным физическим нагрузкам. Актуальность данной проблемы несомненна, так как физическая культура и спорт становятся нормой жизни и неотъемлемым атрибутом личного успеха для многих молодых людей и подростков в нашей стране. Установлено, что регулярная физическая нагрузка способствует ускорению процессов роста организма, изменению функционального состояния органов и систем в виде дыхания, повышению мышечной силы и выносливости, повышению жизненного тонуса. Однако физическая нагрузка, не соответствующая индивидуальным особенностям или происходящая в неблагоприятных условиях внешней среды, может привести к различным заболеваниям и травмам.

Библиографические ссылки

1. Вахитов И.Х. Физиология физического воспитания и спорта. -Казань. 2009. –С. 57.

2. Коц Я.М. -М.: Физкультура и спорт, 1986. –С.47-48.

3. Пономарева И. А. Физиология физической культуры и спорта / учебное пособие / И. А. Пономарева; Южный федеральный университет. -Ростов-на-Дону; -Таганрог: Южного федерального университета, 2019. –С. 82-83.

4. Сакин Н.А. Адаптация спортсмена к физическим нагрузкам. Н.А.Сакин, Н.Н.Ерохина. // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии. 2015. – Т.1. -С. 236-239.

5. Уилмор Д.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. 1997. –С. 15.

6. Чеснова, Е.Л. Физическая культура / Е.Л. Чеснова. -М.: Директ-Медиа. 2013. –С. 60.

7. Фомин В.С. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицирован-ных спортсменов. Учебное пособие. -М.: 1984. –С.49.

8. Смирнов В.М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений. -М.: «Владос-пресс», 2002. –С. 572.

9. Капилевич Л.В. Физиология человека. Спорт: убеб. пособие для прикладного бакалавриата. Л.В. Капилевич. -М.: «Юрайт», 2016.

10. Корягина Ю.В. Курс лекций по физиологии физкультурно-спортивной деятельности: учебное пособие. Ю.В.Корягина, Ю.П.Салова, Т.П.Замчий. -Омск: Изд-во СибГУФК, 2014. –С. 87.

11. Киричук В.Ф. Физиология крови. –Саратов: Саратовский государственный медицинский университет. 1999. –С. 14.