AZANGÍ GIMNASTIKALÍQ SHÍNÍǴÍWLAR MENEN SHUǴÍLLANÍWDÍŃ INSAN SALAMATLÍǴÍNA TÁSIRI

Авторы

  • Ramazanov M.

    Ózbekstan mámleketlik dene tárbiyası hám sport universiteti Nókis filialı

  • Joldasbaev P.

    Ajiniyaz atındaǵı Nókis mámlektlik pedagogikalıq institutı

Ключевые слова: движение, физическая активность, физическое воспитание, утренняя гимнастика, атлетическая гимнастика, спорт, физическое качество, гигиена, эффективность, интенсивность, самостоятельная тренировка

Аннотация

В статье рассматривается роль физических упражнений для здоровья человека, в частности говорится о полезности упражнений утренней гимнастики, которые рекомендуются выполнять регулярно.

Библиографические ссылки

1. Авербух М. Двигайся больше, живи дольше: Уникальная фитнес-программа продления молодости. -М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004.

2. Алексеева А. Активный образ жизни. -М.: 2009.

3. Morgunov I.I. Gimnastika. -Toshkent: ”ILM-ZIYO”, 2010.

4. Кремнев И. Гантельная гимнастика. -Ростов н/Д.: 2008.