FIZIKALÍQ ZORÍǴIWDÍŃ TÚRLI REJIMLERINDE JAS SPORTShÍLARDA JÚREK-QAN TAMÍR SISTEMASÍNÍŃ ADAPTACIYALÍQ ÓZGERIWShEŃLIGI

Avtorlar

  • Bekmurzaev A.Q.

    Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz image/svg+xml

Gilt sózler: young athletes, cardiovascular system, physical load, adaptation, heart rate, heart rhythm variability

Annotaciya

The article examines the peculiarities of cardiovascular adaptation in young athletes aged 14-15 when performing physical exercises of varying intensity. Analysis of heart rate and heart rate variability indicators at rest and after exertion are presented functional examination data. It has been shown that regular training activities form the economy of cardiac activity and increase the body's adaptive capabilities. The obtained results can be used in optimizing the training process and preventing functional overstrain in young-athletes.

Paydalanılǵan ádebiyatlar

1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – Москва: «ФиС», 2019.

2. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: «Олимпийская литература», 2015.

3. Волков Н.И., Несен Э.Н. Биохимия мышечной деятельности. – Москва: «Физкультура и спорт», 2018.

4. Nazarov O.A. Sport tayyorgarligi. –Toshkent: «O‘zbekiston», 2015.

5. Yusupov B.K. Dene tarbiyasi ham sport fiziologiyasi asoslari. – Toshkent: 2019.

6. Баевский Р.М., Иванов Г.Г. Вариабельность сердечного ритма в норме и патологии. – Москва: «Медицина», 2017.

7. Агапов В.А. Спортивная кардиология детского возраста. – Санкт-Петербург: «Питер», 2020.

8. Карпман В.Л. Спортивная медицина. – Москва: «Советский спорт», 2016.