ПРИМЕНЕНИЕ СТЕП АЭРОБИКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФИГУРИСТОВ

Authors

  • С.В. Федорова

    Uzbek State University of Physical Culture and Sport image/svg+xml

Keywords: control tests, physical abilities, step aerobics, figure skating, step platforms

Abstract

This scientific article will help to consider the problem of physical fitness of figure skaters by means of fitness technologies, namely step aerobics. Particular attention was paid to the importance of the physical qualities of figure skaters and the ways of their development with the help of the proposed set of exercises on the steppes. The publication contains a detailed analysis of the results of these studies.

References

1. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2016.- С.72-81.

2. Лях В.И. Двигательные способности. // Физическая культура в школе. – 2005. –С. 44.

3. Тузова Е.Н. Развитие физических способностей у юных фигуристов. - М.: «Спорт», 2015. –С.96.

4. Федорова С.В. Теория и методика фигурного катания: Учебное пособие. / -Ташкент: “O'zkitobsavdonashriyoti” matbaa ijodiy uyi, 2022. –С.268.

5. Fedorova S.V. «Development of Coordination Abilities of Young Skater 7-8 Years». Journal of Pedagogical Inventions and Practices,vol/ 7, Apr/ 2022, pp/ 87-89, https://zienjournals.com/index.php/jpip/article/view/1239.

6. Fedorova S.V. “Fundamentals of selection in figure skating”. European International Journal of Multidisciplinary Research and Management Studies, vol. 2, no. 11, Nov. 2022, pp. 327-31, doi:10.55640/eijmrms-02-11-71.

7. Федорова С.В. Состояние и проблемы развития фигурного катания в Узбекистане. 2022. Фан-спортга, 37-39.

8. Федорова С.В. (2018). Повышение физической подготовленности студенток специализированного учебного заведения. Фан-спортга, -С.16- 19.

9. Фигурное катание на коньках: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.: «Советский спорт», 2006.

10. Якубова Н.Х. Учебное пособие, Аэробика – основа теории и методика тренировки. – Ташкент: 2004. –С.98.

11. Яхшиева М.Ш., Фетхуллова Н.Х. Учебное пособие, Ритмическая гимнастика для детей. –Ташкент: 2021, -С. 114.